25
г
Протеини
55
г
Въхлехидрати
7
г
Мазнини
380
Калории
Съставки
• 1 чаша черен боб
• ½ чаша червен боб
• 1 чаша смачкани домати
• ½ глава лук, нарязана на кубчета
• 1 скилидка чесън
• 1 ч.л. пушен червен пипер
• 1 ч.л. кимион
Стъпки
1. Задушете лука и чесъна.
2. Добавете подправките и разбъркайте 30 секунди.
3. Добавете доматите и боба.
4. Оставете да къкри 15 минути.
